#369 Burnout - Wie du Warnsignale erkennst & rechtzeitig aussteigst mit Entspannungspädagoge Johannes Förster & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa

Bist du gestresst? Gerade keine Zeit? Irgendwie wächst dir gerade
alles über den Kopf? Vielleicht bist du schon auf dem besten Wege
ins Burnout.


Du kennst vielleicht meine Story mit dem Thema "Stress", deshalb
ist mir dieses Thema besonders wichtig. Wir haben schon viel über
Stress in Podcastfolgen gesprochen, aber noch nicht, wenn es
richtig "brennt". Es geht um das Burnout!.


Um dich bestmöglich dazu zu informieren, habe ich mir den Sozial-
&/ Entspannungspädagogen, Stress- & Burnoutberater,
Gründer von den "Entspannungshelden" Johannes Förster eingeladen.


Worüber wir u.a. sprechen


Wie läuft der gesunde Umgang mit Stress ab?

Woran merkst du, dass du ein Thema mit Stress hast?

Was ist eigentlich ein Burnout?

Welche Reaktionen deuten auf ein Burnout hin?

Wie kannst du dein Stresslevel messen?

Wie ist der erste Schritt, um aus dem Burnout zu kommen?

Was kannst du präventiv gegen Stress tun?

...



Mehr von Johannes & den Entspannungshelden:



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Podcast:
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Mehr zum Thema "Stress & mehr Balance:
https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/


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