#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer

Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel.
Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie
dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik
Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater
Gesundheitsberater.


Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe &
Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlfühlgewicht


Worüber wir sprechen:


Wo ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsmediziner zu
einem Ernährungsberater & Ernährungs-Coach?

Größten Mythen (Insulin macht dick, Hungerstoffwechsel, ...)

Wie viel Protein ist notwendig

Wie werde ich satt, ohne zu viele Kalorien zu mitzunehmen?

Heißhungerattacken - was tun?

Was tun, wenn die Gewichtsabnahme zu lange dauert?



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