#316 Wie du mit Schlingentraining deine Fitnessziele effektiv erreichst – mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination mit Marcel Doll

Heute wird abgehangen. In dieser Folge wird es bewegt & du
erfährst alle Hintergründe, wieso ich immer einen Slingtrainer im
Rucksack habe bzw. im Wohnzimmer am Powerrack hängen habe. Es
gibt einen Experten, der prädestiniert ist, dir alle Infos zum
Slingtraining zu geben. Ich habe mir den Bestseller Autor im
Bereich Sport und Fitness, Ausbilder im Bereich Schlingentraining
& Gründer von Slingmotion (Online Plattform zum Thema
Schlingentraining) Marcel Doll dazu eingelanden.


Worüber wir sprechen:


Was ist das Schlingentraining?

Wer hat das Schlingentraining erfunden? (TRX war es nicht)

Was solltest du beachten bei der Anbringung des
Slingtrainers?

Wie gestaltest du die Intensität?

Welchen Slingtrainer empfiehlt Marcel?

Was sind Marcel seine 5 Lieblingsübungen?

Welchen Vorteil hat das "wackelige" mit dem Slingtraining?

Wie kannst du deine Beweglichkeit mit dem Slingtrainer
verbessern?

Welche Fehlerquellen tauchen häufig auf?

Wie beginnst du bestmöglich mit dem Slingtraining?



Mehr von Marcel:



SlingMotion (Onlineplattform) - 10% Rabatt mit dem Code
"Functionalbasics10": https://slingmotion.de/


Facebook: www.facebook.com/coach.marcel.doll


Instagram: www.instagram.com/marcel_doll



Mehr über gesunde Bewegung &
Schmerzfreiheit:



https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/



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