#311 Die Psyche des Schweinehundes mit dem Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie Frédéric Letzner

Du kennst ihn 100%ig: Deinen Schweinehund. Sei es die Umstellung
zur gesünderen Ernährung, entspannter sein, mehr Sport treiben
oder einfach etwas gutes für sich selbst tun. Der Schweinehunde
meldet sich sehr häufig.


Was sich dahinter verbirgt & wie du diesen von der Couch
bekommst, darüber spreche ich mit dem Experten für Ernährung-
& Gesundheitspsychologie, Autor & Speaker Frédéric
Letzner.


Worüber wir sprechen:


Wieso Wissen kaum noch eine Relevanz hat

Was ist die Intentions-Handlungs-Lücke?

Was veranlasst uns zu ungesunden Dingen?

Wieso tendieren wir zu extremen?

Wie kreierst du bedingungslose Selbstliebe?

Wie du beginnst ein offenes Gespräch zu führen

Was ist der Schweinehund & welche Lösungen gibt es?



Mehr von Frédéric:



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Erwähnungen:


Buch: Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders



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