#298 Wie du durch mentales Training die Freude an Fitness findest mit Svenja Kinder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Training, Bewegung & Fitness sind gesund - ich denke, das ist
dir bewusst. Aber was tun, wenn es dir einfach deine Freude
bereitet?


Um dir erprobte Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die
Persönlichkeits- & Motivationstrainerin, Podcasterin von "Pop
Up Personality" Svenja Kinder eingeladen.


Was erfährst du?


Wie war Svenja ihre Weg (u.a. Panikattacken mit 14 Jahren)?

Was bedeutet Mentaltraining?

Was ist der erste Schritt aus der Opferrolle?

Welche Routinen nutzt Svenja für mehr Gesundheit?

Selbstzweifel an dich selbst - was kannst du tun?

Wie gehst du mit negativen Gedanken um?

Wie gehst du mit "hätte ich mal" Gedanken um?

Wie gehst du mit Rückschlägen um?

Was sind Svenjas Basics für mehr Selbstbewusstsein?



Mehr von Svenja



Homepage: https://www.svenja-kinder.de/


Instagram:
https://www.instagram.com/svenjakinder_official/

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