#267 Ergonomie am Arbeitsplatz - wie du dein Arbeitsplatz gesünder gestaltest mit Andreas Hüftle von Ergotopia

Stehen, bewegtes Sitzen, Armstützen oder lieber ein Peziball? Wie
schaut ergonomisches Arbeiten aus? Seit viele im Home-Office
"sitzen", wird deutlich, wie gut oder weniger gut die Ergonomie
am eigenen Arbeitsplatz vielleicht ist.


Selbst habe ich über die Jahre immer wieder verschiedene
Arbeitspositionen getestet. Sei es mit einem Stehpult im See,
einem Klapptisch an der Wand oder mit einer Weinkiste am Boden.
Aktuell habe ich einen Höhenverstellbaren Schreibtisch der Firma
Ergotopia.


Wie du das Beste über einen Stehschreibtisch hinaus für deinen
Arbeitsplatz tun kannst, dazu habe ich mir den
Gesundheitsmanager, Ergonomieberater & Arbeitsplatzexperten,
Rückenschullehrer & Coach für Stressbewältigung Andreas
Hüftle von Ergotopia eingeladen.


Was erfährst du?


Was sind die Hauptprobleme bei der Schreibtischarbeit?

Worauf solltest du bei deiner Arbeitsumgebung achten?

Was bedeutet Ergonomie?

Wie gestaltest du deinen Arbeitsplatz
abwechslungsreicher?



Was gibt es beim Stuhl zu beachten?

Wie passt du den Tisch an deine Bedürfnisse an?

Was bedeutet dynamisches Sitzen?



Wie stellst du den Tisch ein?



Mehr von Ergotopia:



Instagram: ergotopia.de


Homepage: https://www.ergotopia.de/



Mehr über schmerzfreie Bewegung/ Training:
https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/


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