Laufen mit Long Covid - mit Dr. med. Cornelia Ott

In dieser Folge unseres Podcasts haben wir uns mit Internistin
und Ernährungsmedizinerin Dr. Cornelia Ott über das mysteriöse
Long Covid unterhalten. Was ist Long Covid überhaupt? Wer ist von
der Krankheit betroffen und wie äußert sie sich bei
Sportler:innen? Wie können Atemtechniken und eine ausgewogene
Ernährung helfen, die Genesung zu beschleunigen? Und nicht
zuletzt: Ist Long Covid mittlerweile eine Volkskrankheit? Wir
haben spannende Erkenntnisse und hilfreiche Tipps für alle, die
von Long Covid betroffen sind oder sich einfach nur informieren
möchten. Also, reinhören lohnt sich!


(00:01:38) - Intro Ende


(00.03.56) - Studien und Erkenntnisse zu Long Covid


(00:06:03) - Ist Long Covid eine richtige Krankheit?


(00:11:57) - Wer ist von Long Covid betroffen?


(00:18:05) - Woran merke ich als Sportler:in, dass ich Long Covid
habe?


(00:28:11) - Leitfaden für den Wiedereinstieg ins Training


(00:32:47) - Laufen mit Long Covid: Wie steige ich wieder ins
Training ein?


(00:39:08) - Schnellere Genesung durch Atemtechniken


(00:41:13) - Die Rolle der Ernährung bei Long Covid


(00:49:00) - Chronische Erschöpfung durch Long Covid: Was hilft?


(00:55:29) - Long Covid = Volkskrankheit?


Hier findet ihr Cornelias Website und hier ihr Buch "Mit Long
Covid zurück ins Leben".


Hier geht's zu den Post Covid-Leitfäden in der Deutschen
Zeitschrift für Sportmedizin.


Bild: Cornelia Ott


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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