#266 Natürlich bewegen & leben im 21. Jahrhundert ohne in die Höhle zurück zu müssen mit Ben Grümer

Deine Bewegung kommt zu kurz? Der Alltag lässt es nicht zu? Wir
sagen: DOCH! Erhalte kostbare Impulse von dem
Sportwissenschaftler, Barfuß- & Natural Movement Coach &
Gründer von Bare movement Ben Grümer.


Was erfährst du?


Was benötigt es für natürliche Bewegung?

Wie integriert Ben mehr Bewegung in sein Alltag?

Wie wirst du wieder kreativ im Bereich Bewegung?

Warum kommt der Mensch nicht mehr gut in die Hocke &
warum sie gesund ist.

Sprunggelenkbeweglichkeit verbessern

Welche Bewegungsmuster stecken in uns drin?

Wie entwickelst du eine gesunde Bewegungsroutine?



Mehr von Ben:



Instagram: https://www.instagram.com/ben_gruemer/



Mehr über die Basics gesunder Bewegung &
Schmerzfreiheit:
https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/


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