Fußpflege für Läufer:innen: Fußpilz, Dornwarzen & Co. (2/2) - mit Podologe Eskild Sörensen

Im zweiten Teil unserer Doppelfolge mit dem Podologen Eskild
Sörensen geht's weiter mit hilfreichen Tipps rund um die
Fußpflege für Läufer:innen. Wir sprechen unter anderem über
etwas, das insbesondere Ultraläufer:innen zur Genüge kennen:
blaue oder abfallende Zehennägel! Eskild erklärt uns, wodurch
diese Hämatome begünstigt werden und wie man den verletzten Zeh
am besten pflegt. Außerdem sprechen wir über den Nagel- sowie den
Fußpilz - gerade letzterer kommt überdurchschnittlich oft bei
Läufer:innen vor. Wie wir uns davor schützen, erfahrt ihr im
Gespräch. Außerdem im Podcast: Warzen an den Füßen! Woher sie
kommen und welche Behandlungsmöglichkeiten wirklich dagegen
helfen, hört ihr bei uns. Viel Spaß!


(00:01:27) - Intro Ende


(00:01:58) - Marathons und Ultras: Warum werden unsere Zehennägel
blau?


(00:07:39) - Wie pflegt man blaue oder abgefallene Zehennägel
richtig?


(00:12:12) - Warum besondere Fußformen zu besonderen Beschwerden
führen


(00:18:39) - Nagelpilz: Wie erkennen wir ihn?


(00:27:33) - Fußpilz bei Läufer:innen: Wie entsteht er?


(00:30:31) - Hilfe bei Fußpilz


(00:35:35) - (Dorn)Warzen: Woher kommen sie?


(00:38:47) - Behandlungsmöglichkeiten: Warzenbesprechungen oder
Pflegemittel?


(00:43:53) - Tipps für eine eigene Fußpflege-Routine


(00:45:18) - Warum wir unsere Nägel nicht kurz vorm Wettkampf
schneiden sollten


Bild: Adobe Stock/Georgy Dzyura


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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