#251 Asymmetrisches Training - warum es Sinnvoll ist auch gegen Schmerzen mit Daniel Nehring & Carsten Wölffling

Erfahre die Hintergründe von Schmerzen & wie du mit
asymmetrischen Training gegen Schmerzen angehen kannst. Darüber
spreche ich mit dem Sporttherapeuten, Trainer &
Schmerzfrei-Coach Daniel Nehring.


Was erfährst du?


Was ist Schmerz?

Schmerzen sind dein Output-Signal deines Gehirns

Welche Co-Faktoren spielen für die Schmerzbehandlung eine
Rolle

Warum nehmen wir Schmerzen unterschiedlich wahr?



Zug in der hinteren Oberschenkelseite - was könnten Ursachen
& Möglichkeiten sein?

Was tun beim Tennisellenbogen?



Wärme oder Kälte beim Schmerzen?

Welche Tests kann ich direkt machen, um zu schauen, ob zu
wenig oder zu viel Input?

Was ist asymmetrisches Training?

Was sind typische Übungen?



Gibt es Schmerzrezeptoren & wenn nein, was sind sie dann?



Wer ist Daniel?


Sporttherapeut, Trainer & Schmerzfrei-Coach
Mehr von Daniel:


Instagram: https://www.instagram.com/nehring.daniel



Mehr über schmerzfreie Bewegung & dein
Training:
https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/


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