#238 Gamechanger bewegtes Sitzen. Wie du den sitzenden Hebel in Richtung gesund umlegst mit Toni Hackmann von Strong&Flex

Sitzen ist das neue Rauchen? Vielleicht hast du davon bereits
gehört.  Wir legen noch einen darauf: "Inaktivität ist das
neue Sterben".


Ich spreche mit dem Personal Trainer, Lehrer für Bewegung,
Gründer des YouTube Kanals Strong&Flex & von paleo
movement Toni Hackmann.


Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ist & wie du sie
wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst.


Mehr über Toni:



Homepage: https://www.strongandflex.de/


Instagram:
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