Laufverletzungen, Sportpause & Wiedereinstieg mit Ultratrailläufer Philip Billaudelle

Laufverletzungen - der Albtraum jedes/jeder Läufer:in. Ein
Großteil von uns hat leider früher oder später damit zu kämpfen.
Genau deshalb sprechen wir mit Ultraläufer Philip Billaudelle
(Mit-Gründer & CEO der Reha-App Exakt Health) über seine
persönlichen Erfahrungen damit. Er zog sich beim Lauftraining
eine Sportverletzung zu - und wie für viele von uns war es ein
langer Weg für ihn bis zur korrekten Diagnose und einem Weg
hinaus aus den Schmerzen. Wie er es letztendlich schaffte, eine
Physiotherapeuthin zu finden, die ihm helfen konnte, und wie die
Laufpause sowie der Wiedereinstieg seine Wettkampfs-Mentalität
veränderten, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Außerdem
sprechen wir darüber, wie ihn sein Leidensweg anspornte, eine
kostenlose Reha-App für Läufer:innen ins Leben zu rufen. Viel
Spaß!


(00:01:21) - Intro Ende


(00:03:00) - Sekt-oder-Selters-Runde


(00:07:20) - Wie Philip aus Teamgeist zum Laufen kam


(00:09:08) - Faszination Mont Blanc: Philips Liebe zu Ultratrails


(00:14:42) - Wie Philip die Langeweile beim Trailrunning-Training
überwand


(00:21:10) - Dolomiti Extreme Trail: Philips erster Ultratrail


(00:25:08) - Die schleichende Überlastung beim Training:
Oberschenkel-Tendinopathie


(00:31:53) - Keine Diagnose: Warum Ärzt:innen und Orthopäd:innen
Philip nicht helfen konnten


(00:37:13) - Philips Online-Physiotherapie-Sitzung: Der Weg aus
dem Schmerz


(00:44:11) - Was die Laufverletzung mental mit Philip machte


(00:47:06) - Training mit Reha-Plan: Bloß nicht aufgeben


(00:51:01) - Gründung von Exakt Health: die Reha-App für
Laufverletzungen


(00:54:03) - Wie die Verletzung Philips Mindset veränderte


(01:00:08) - Philips Tipps für den Wiedereinstieg nach der
Laufpause


(01:03:35) - Langfristige Ziele: Fitness und Prävention


Hier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.


Foto: Luisa Millonig


Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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