Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können - mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer (2/2)

Hier kommt der zweite Teil unserer Podcastfolge mit Ragnhild und
Jan Schweitzer! In der letzten Folge ging es um den Sehsinn,
Hörsinn, Geschmackssinn und Geruchssinn - jetzt widmen wir uns
dem Tastsinn sowie den fünf "Exoten". Dabei handelt es sich um
Sinne, von denen die meisten von uns gar nichts mitkriegen: die
Tiefensensibilität, der Gleichgewichtssinn, der Temperatursinn,
Schmerzsinn sowie die Wahrnehmung des Inneren. Natürlich klären
wir nicht nur, wie diese Sinne konkret in unserem Körper
arbeiten, sondern auch, welche Rolle sie für uns Läufer:innen
beim Sport spielen. Von gesünderer Ernährung durch natürliche
Geschmacksverstärkern bis hin zu sportlichen Höchstleistungen
durch Berührung - die Schweitzers haben jede Menge spannende
Fakten und Studien rund um die Sinne für uns.


(00:01:33) - Intro Ende


(00:01:34) - Wie funktionieren Geschmacksverstärker?


(00:03:00) - Wie wir beim Würzen weniger Salz & Zucker
verwenden können


(00:08:08) - Unser Tastsinn: Warum Berührung extrem wichtig ist


(00:11:06) - Wie Berührung Sportmannschaften leistungsstärker
machen kann


(00:14:14) - Wie wir unseren Tastsinn beim Laufen benutzen


(00:16:34) - Barfuß Sport machen - ja oder nein?


(00:21:47) - Noch mehr Sinne? Die 5 "Exoten"


(00:22:23) - Tiefensensibilität/Propriozeption - was wir ohne
diesen Sinn wären


(00:25:01) - Konsequenzen eines unterforderten
Gleichgewichtssinns


(00:29:58) - Wie ein guter Gleichgewichtssinn Verletzungen
vorbeugt


(00:30:49) - Unser Schmerzsinn & Schmerzmittel beim Sport


(00:35:21) - Wie das Temperaturempfinden funktioniert


(00:44:17) - Wahrnehmung des Inneren: Wie der K.O.-Schlag in
Agentenfilmen funktioniert


(00:46:45) - Chronische Schmerzen verlernen - wie geht das?


Hier findet ihr das Buch "Die Magie unserer Sinne"!


Foto: Ehepaar Schweitzer


Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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