Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können - mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer

Im Alltag sind wir uns ihrer kaum bewusst, dabei bestimmen sie
unser Leben: Unsere Sinne! Besonders für uns Läufer:innen spielt
unsere Sinneswahrnehmung eine große Rolle - deshalb sollten wir
sie nicht verkümmern lassen! Wie wir unsere Sinne trainieren
können, verraten uns das Mediziner- und Autorenpaar Ragnhild und
Jan Schweitzer. In ihrem Buch "Die Magie unserer Sinne"
beschäftigen sich die beiden nämlich eingehend mit dem Sehen,
Hören, Schmecken, Riechen, Tasten - und noch einigen
Extra-Sinnen, von denen die meisten von uns gar nichts wissen. In
der Podcastfolge lernen wir, warum unsere Sinne auch beim Sport
und unserer Ernährung eine riesige Rolle spielen - und wie wir
davon profitieren können, sie wieder ganz neu zu entdecken.


(00:01:44) - Intro Ende


(00:02:23) - Woher Ranghilds und Jans Faszination mit dem Thema
Sinne kommt


(00:03:19) - Lassen wir unsere Sinne als Erwachsene heutzutage
verkümmern?


(00:06:50) - Sehsinn: Wie funktioniert er?


(00:11:39) - Sind Sehschwächen ein Problem der Neuzeit?


(00:12:15) - Wie wir unsere Augen durch Outdoor-Sport stärken
können


(00:16:19) - Warum ist Blaulicht schädlich für unsere Augen?


(00:19:59) - Kann man trainieren, besser im Dunkeln zu sehen?


(00:22:00) - Vitamin A-Präparate: Sinnvoll für den Sehsinn?


(00:24:01) - Hörsinn: Wie funktioniert er?


(00:29:09) - Warum wir uns öfter Stille gönnen sollten - auch
beim Laufen


(00:37:40) - Geruch- und Geschmacksinn: Wie hängen sie zusammen?


(00:38:38) - Danke, Corona: Warum Essen ohne Riechen keinen Spaß
macht


(00:42:06) - Wie man sich "schlank" würzen kann


(00:49:09) - Wie wir unseren Geruchssinn trainieren können


Hier findet ihr das Buch "Die Magie unserer Sinne"!


Foto: Andreas Eucker


Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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