Motivation, Rückschläge und Zielsetzung - mit Outdoor-Athletin und Mental Coach Caja Schöpf

In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit Caja
Schöpf. Sie ist Outdoor-Athletin (Freestyle-Ski), Mental Coach,
Sportpsychologin, Speakerin und Sportmodel! Wir reden über ihre
Karrierre als Freestyle-Skifahrerin, wie die Sportart groß und
damit auch olympisch wurde und über die persönlichen Highlights
ihrer Karriere. Außerdem geht's um: Sportpsychologie und
Social-Media-Wahn. Caja wirft mit uns einen kritischen Blick auf
den Druck im Leistungssport. Passend zum Thema gibt sie uns
Hilfestellung bei folgenden Fragen: Wie schaffen wir es, uns
nicht zu vergleichen, sondern stolz auf unsere Erfolge zu sein?
Und wie finden wir nach einer längeren Pause oder einem
Fehlschlag wieder Motivation? Viel Spaß beim Anhören!


(00:01:27) - Intro Ende


(00:03:23) - Kind der Berge: Cajas sportliche Anfänge


(00:09:50) - Die schönsten Momente in Cajas
Freestyle-Ski-Karriere


(00:13:37) - Die Geschichte von Freestyle-Ski in Deutschland


(00:15:19) - "Shades of Winter": Cajas Filmprojekte


(00:20:00) - Cajas Psychologie-Studium


(00:26:33) - Stress, Rückschläge & der innere Kritiker:
Achtsamkeit mit sich selbst


(00:30:00) - Fehler im System: Extremer Druck im Leistungssport


(00:33:15) - Cajas Arbeit mit Nachwuchssportler:innen


(00:36:37) - Sport in Corona-Zeiten: Was wir daraus lernen können


(00:39:48) - Wie gehen wir sinnvoll mit Rückschlägen im Sport um?


(00:43:48) - Warum wir aufhören müssen, uns zu vergleichen!


(00:47:09) - Arbeit als Sportmodel: Umgang mit Social Media-Wahn


Hier findet ihr Caja auf Instagram.


Foto: @sophiasperception


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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