#26 Gestresst im Job? So stärkst du deine Resilienz.

Das Stresslevel in Deutschland nimmt kontinuierlich zu. Es ist
natürlich sehr individuell, was uns genau stresst. Ich kenne es
von mir, dass auch mein Job zu Stress in mir geführt hat. Und da
bin ich nach verschiedensten Studien nicht allein. Auch meine
Klientinnen fühlen sich oft gestresst, weshalb ich das Thema
gerne im Podcast aufgreife. 


Heute geht es um Stress und vor allem darum, wie wir besser damit
umgehen können. Birgit Baron, Ganzheitlicher Resilienzcoach, ist
zu Gast im Podcast und teilt ihre Expertise als Resilienzcoach
mit dir. 


Im heutigen Interview erfährst du … 


was Stress wirklich ist,


wie du es selbst in der Hand hast, dich weniger gestresst zu
fühlen,


was deine inneren Antreiber sind und was sie mit deinem
Stresslevel zu tun haben,


was es bedeutet, resilient zu sein, 


was die 7 Säulen der Resilienz sind,


was die 3 Herangehensweisen sind, mit denen du dein Stresslevel
effektiv senken kannst.


Alle Links zu Birgit: 


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Was nimmst du aus diesem Interview für dich mit? Was möchtest du
zu allererst umsetzen? 


Lass mir gerne eine Nachricht bei Instagram @ilka.pricker da.


Alles Liebe für dich & deinen beruflichen Weg,


Deine Ilka