„Sicherer Ort“: Anleitung der Übung „Sicherer Ort“ - SuV073

Heute schenke ich euch eine Anleitung für die Übung „sicherer
Ort“, die ich während meines Einführungskurses in „The Work von
Byron Katie“ & „Die Heilung des Inneren Kindes“ durchgeführt
habe.

Die Fragen einiger Teilnehmer gingen danach in diese Richtung,
die auch für dich wichtig und interessant sein könnten:

1. Ist es richtig, sich den Ort nur visuell vorzustellen, aber
nicht dort zu sein?


Antwort Eva: es gibt hier kein richtig und falsch. Meiner
Erfahrung nach können sich manche Menschen sehr gut etwas
vorstellen und andere „sind“ auch schon gleich in ihrer Phantasie
dort mit dabei.
Wenn du diese Meditation öfters durchführst, wirst du – so glaube
ich – irgendwann „wirklich“ dort auf diesem „sicheren Ort“ sein,
so wie es den meisten meiner Teilnehmerinnen im Kurs gelingt.



2. Was mache ich, wenn dort „böse“ oder „negative“ Dinge sind,
die einfach nicht weggehen wollen?


Antwort Eva: sollten „negative“ Dinge oder gar „böse Wesen oder
Menschen“ sich dort einschleichen, bitte einen „Inneren Helfer“
oder ein Engelwesen um Hilfe. Auch dafür braucht es manchmal
etwas Übung, nach einiger Zeit gelingt es aber den allermeisten
Menschen gut, eine „schöne Welt“ zu kreieren, dort auf dem
sicheren Ort


3. Was soll ich machen, wenn ich unruhig oder sogar getrieben
bin, an diesem Ort?


Antwort Eva: auch hier darf alles sein, was ist. Du kannst dir
gerne ein Helferwesen oder ein Engelwesen „dazu machen“, das dir
damit hilft. Oder du kannst dir sagen, dass das jetzt so sein
darf und einfach weitermachen mit der Übung. Irgendwann wird dir
klar werden, warum du so getrieben bist und du kannst an diesem
Thema arbeiten – oder du wirst von selbst ruhiger werden (so ist
meine Erfahrung mit 99 % der Klienten, die ich in Seminaren oder
in der Therapie durch diese Übung begleitet habe).

Solltest du mehr Fragen zu dieser Übung haben, scheue dich nicht,
mir zu mailen: kontakt@eva-nitschinger.de

Zu meinen Angeboten mit „The Work von Byron Katie“ und „Der
Heilung des Inneren Kindes“, sowie zu meinen
„Selbstliebe-Seminaren“ (offline und online) kommst du hier über
meine Seite:

https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/

Liebe Grüße,
Eva


 


Eva Nitschinger ist Psychologin, Heilpraktikerin für
Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, systemische
Therapeutin (Familienaufstellungen), Begleiterin und Trainerin
für The Work von Byron Katie und Wingwave / EMDR-Therapeutin in
eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2010).


Aus verschiedenen Traumatherapiemethoden hat Eva Nitschinger in
den letzten Jahren „Die Heilreise des Inneren Kindes" entwickelt.
Sie ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit
(Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art
und Weise, die "inneren Kinder“, die Verletzungen und
Traumatisierungen der Vergangenheit in sich tragen, ins Herz zu
holen.


Du kannst online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise
des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam
deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der
Praxis) bearbeiten.


Hier findest du alle Online-Angebote von Eva:


https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/
Den Selbstlernkurs von Eva, mit über 50 Seiten – DIN A4 als
pdf., Videos (Erklärvideos und Demovideos) und Audio-files
Informationen zum Kurs Einführung in The Work von Byron Katie &
Die Heilreise des Inneren Kindes Informationen zum The Work -
BOOTCAMP, den Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von
Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ möchten Den
Selbstliebe & Vertrauen Onlinekurs, der einmal im Jahr für
einige Monate läuft und dich zu mehr Selbstliebe bringen kann

Offline-Angebote findest du unter:


Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/

Einzelsitzungen bitte über: kontakt@eva-nitschinger.de
buchen.



Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich
hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas