Hybridtraining – Kraft- und Lauftraining auf hohem Niveau mit Frank Acker

Durch Krafttraining wird man langsam und durch Lauftraining
schwinden die Muskeln – so ein häufiger Mythos in der Sportwelt.
Dass es nicht so ist, beweist Bodybuilder und Marathonläufer
Frank Acker. Er betreibt beide Sportarten auf hohem Niveau und
hat dazu auch ein Buch herausgebracht: Hybridathlet.


Wir reden mit ihm im ACHILLES RUNNING Podcast über seine
Leidenschaft zum Sport, er gibt uns Tipps wie Kraft- gleichzeitig
mit Lauftraining gelingen kann und worauf man achten muss. Zudem
erzählt er im Gespräch, warum er in Ringerschuhen um einen See
gelaufen ist.


Frank auf Instagram: https://www.instagram.com/hybridathlet/


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Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


Bild: Frank Acker


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