Biohacking 101 für Läufer*innen – Schneller, besser und gelassener? Mit Max Gotzler

Die eigene Biologie hacken um schneller zu laufen, besser zu
regenerieren, konzentrierter zu sein und fokussierter. Davon sind
Biohacker*innen überzeugt und die meisten Ausdauersportler*innen
wissen auch schon um die Wichtigkeit guter Ernährung und
ausreichend Schlaf. Es geht aber da noch mehr. Mit einfachen
Tipps und Tricks können wir alle noch viel mehr aus unserem
Alltag rausholen – davon sind Biohacker*innen überzeugt. Einer
von ihnen ist Max Gotzler, der bereits mehre Bücher zu dem Thema
geschrieben hat und selber Sportler ist.


Im Gespräch mit Eileen von ACHILLES RUNNING spricht er über die
Ursprünge des Biohackings, wie er selber dazu gekommen ist und
natürlich gibt er Tipps wie wir heute schon mit kleinen Tricks
unser Leben optimieren können. Stichwort: Zitronenwasser mit Salz
für einen guten Start in den Tag.


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Bild: Max Massine


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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