Raus aus der Routine – Dr. Taheri im Kein-Sport-Selbstversuch

Keine sportliche Betätigung, essen worauf man Lust hat und
keinerlei Routinen für den Tag. Unser Sportmedizier und Orthopäde
Dr. Pouria Taheri hat zwei Monate genau das Gegenteil von dem
gemacht, was er uns eigentlich vorlebt und auch in den Podcasts
erzählt. Sein Tag ist normalerweise von von Routinen und viel
Disziplin durchzogen. Keinen Zucker, kein Weißmehl, morgendliche
Streching- und Kräftigungsroutinen. In einem Selbstexperiment hat
er zwei Monate lang sich von seinen Routinen verabschiedet und
nur das gemacht, worauf er Lust hatte. Sein Fazit: nie wieder!


Wir reden über seine Motivation zu diesem Experiment, was die
Ernährungsumstellung mit seinen Stimmungsschwankungen zu tun
hatte und warum er das nie wieder so machen würde.


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Bild: Michael Romacker


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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