Laufen gegen Depressionen - Prof. Dr. Sabine Mertel

Depression ist mehr als nur ein wenig traurig sein. Sie ist eine
ernstzunehmende Krankheit, die behandelt werden muss. Neben
Medikamenten, Gesprächstherapien und anderen Möglichkeit gibt es
auch die Lauftherapie. Prof. Dr. Sabine Mertel forscht an der
Hochschule Hildesheim zu dieser Behandlungsmethode und leitet
sowohl Laufgruppen für depressive als auch auch offene
Lauftreffs.


Mit ACHILLES RUNNING spricht die ausgebildete Lauftherapeutin
über den Unterschied zwischen Traurigkeit und einer Depression,
warum ausgerechnet das Laufen hilft und ob Lauftreffs mit
Depressiven immer ganz still und leise sind.


Hast du Sorgen, dass du eine Depression hast oder machst dir
Sorgen um jemanden in deinem Umfeld? Hier findest du Hilfe:
https://www.telefonseelsorge.de/ oder
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline


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Lauftherapie-Ausbildung an der HAWK:
https://www.lauftherapie-vdl.de/de/lauftherapie-aus-weiter-bildung-zum-lauftherapeuten/186-vdl-hawk-hochschule-f%C3%BCr-angewandte-wissenschaft-und-kunst


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Rabattcode? Gewinnspiel?


Alles zu unseren Werbepartnern:
https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/


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Bild: Shutterstock / rdonar


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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