#096 Wie du mit deiner Atmung Ängste bewältigen & auflösen kannst mit Timo Niessner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Wie du Ängste mit deiner Atmung auflösen kannst. Wie du das
schaffst, darüber spreche ich mit Timo Niessner.


Timo begann schon früh reisend die Welt zu entdecken.


Für sein Sportökonomie-Studium hat es ihn schließlich nach
Bayreuth verschlagen.

Als  Tourmanager organisierte er Fahrveranstaltungen in
Mittel- und  Osteuropa um. Er lebte für die Arbeit, schlief
nur ein paar Stunden pro  Nacht und war 24h in
Bereitschaft.

Mit der Zeit wurde er mit immer größer werdenden Erwartungen
konfrontiert.

Wie er später herausfand kamen diese jedoch nicht von seinem
Umfeld, sondern hatten ihren Ursprung in ihm selbst.

Eine  in ihm aufsteigende Leere nahm ihn ein und hielt ihm
vor Augen was er  am meisten vermisste, dort zu sein, wo er
am liebsten ist, im Wasser.


Freediving stillte diesen Durst und öffnete ihm die Augen seines
Körpers, seines Geistes und der Natur mit mehr Vertrauen und
Wertschätzung zu begegnen. Es half ihm dabei sein Leben klar zu
sehen und sich von unwichtigen Dingen zu lösen.


MEHR VON TIMO NIESSNER:


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