Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"

Wie Barfußlaufen richtig geht


Barfußlaufen stärkt Füße, macht schneller und ist gesünder. Schon
klar. Aber es ist auch verdammt kalt – und wenn man es falsch
macht, verletzt man sich erst recht. Barfuß-Trainer Emanuel
Bohlander erklärt uns, wie die Füße warm bleiben, was beim ihm
anfangs falsch lief und wie man den Unten-Ohne-Wechsel schafft,
ohne sich zu verletzen.


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Bild: Carina Dahlhaus


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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