[017] Schlaf // Rubrik

Eine weitere Rubrik im Biotop deiner Gesundheit &
Performance.


Schlaf ist die beste Regeneration deines Körpers. Minimum sind 7
Stunden. Zu weinig & du spielst mit deiner Gesundheit. Nicht
sofort, aber summiert auf Tage, Wochen, Monate & Jahre
gesehen ein absoluter Gau.


Aus diesem Grund wird es in der Rubrik Interviews &
Einzelfolgen geben, welche dir mehr über gesunden Schlaf
vermitteln werden.


SHOWNOTES


bei solch kurzen Folgen gibt es keine Shownotes



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Hab einen schönen Tag,


dein Coach & Speaker Carsten