145-Ohne Berge keine Täler-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast
mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und
begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und
Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und
meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in
Verbindung treten kannst!

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Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Ohne
Berge keine Täler



Inhalt des Podcasts:

1.) Ohne Berge auch keine Täler


2.) Lernen, dich selbst zu hören


3.) Baummeditation


4.) Shaolin Symposium in Italien


5.) Kriege sind auch nur gute Geschäfte
Eine wichtige Methode zur Entwicklung von Geist,
Körper und Psyche ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die
Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere
Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen ohne Bewertung
wahrzunehmen.


Achtsamkeit kann uns helfen, unsere Gedanken und Gefühle
besser zu verstehen und zu kontrollieren. Sie kann uns auch
helfen, unsere Körperwahrnehmung zu verbessern und Stress
abzubauen.

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