97-Angst vor der Erinnerung-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Angst ist doch kein Ding! Wir sollten mehr Mut haben und die
Sache selbst in die Hand nehmen. Let's face our
fears!

Und damit ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog,
deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin
Shaolin Rainer und ich begleite dich durch Themen rund um
Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und
meine sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in
Verbindung treten kannst!

Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Angst
vor der Erinnerung.

Inhalt des Podcasts:


01.) Angst vor der Erinnerung


02.) Disziplin


03.) Unser Umgang mit Tieren


04.) Die glückliche Familie


05.) Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit


06.) Freundschaft


07.) Neid


08.) Der „heilende“ Atem

Angst vor der Erinnerung
Die Gewissheit über unsere Vergänglichkeit hilft uns,
jeden Tag das Beste zu machen.

Unser Leben ist voller Abenteuer und wir können so viele
tolle Dinge erfahren. Viele Menschen sind aber trotzdem
verunsichert, obwohl es einfach nur auf unser Einschlafen
hinausläuft - mehr nicht. Also lass' uns die Welt sehen und den
Mut haben, das Unbekannte anzunehmen!

Man kann sich schon manchmal wundern, warum Menschen nicht gerne
an schmerzhafte Dinge denken. Aber oft liegt es auch daran, dass
die Erinnerungen so tief sitzen und unangenehme Emotionen
auslösen. Doch ist es möglich, in solchen Situationen zu wachsen
und neue Erfahrungen zu sammeln? Ich sage da: JA! Es gibt
immer einen Weg, sich selbst zu befreien und vor allem positiv
ins Leben zurückzukehren.

Wir müssen die Angst vor der Erinnerung überwinden, uns
allen Seiten unseres Seins stellen, die Meditation nutzen, um die
Vergangenheit aufzuarbeiten, um so den Käfig endlich zu
verlassen, um den Mut zur Reise zur Erleuchtung aufzubringen. Wie
müssen wir uns eine solche Aufarbeitung vorstellen? Was können
wir tun, um die dunklen Momente aus dem Schatten des Vergessens
zurück in unser Bewusstsein zu holen? Du kannst deine
Vergangenheit hinter dir lassen und in die Zukunft blicken. Höre
auf deinen Körper und bemerke, welche Erinnerungen unangenehm
sind. Tauche tiefer in diese Situation ein und spüre dem Schmerz
nach.

Ich bedanke mich für die Zeit, die du mit mir hier verbracht
hast. Ich freue mich schon darauf, wenn du in der nächsten Folge


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