S4 - EPISODE 1 "Causa STRG_F - das F steht für Failure" feat. Alexander Pürzel

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Legendärer Sommer und
dementsprechend legendärer Gast: Alexander Pürzel!
Schwerathlet, Legende und Profiimker.

Alex hat sich im Rahmen des unsäglichen STRG_F Beitrages "Wie
gefährlich ist falsches Krafttraining" mit zwei offenen Briefen
als einer der prominentesten Kritiker positioniert. Gelegenheit,
mit Alex diesen Beitrag nochmal Revue passieren zu lassen, die
beschämendsten Aussagen nochmals richtig zu stellen, aber auch
herauszuarbeiten, was an diesem Beitrag gelungen war. Und warum
Walking Lunges einen nicht unerheblichen Beitrag zu den offenen
Briefen geleistet haben.

Im weiteren Rahmen des Gespräches, haben wir über die ethische
Einordnung diskutiert, was "richtiges" und was "falsches"
Training ist und wie Alex mit seiner aktuellen Studie an der
Universität in Wien einen Teil dazu beitragen möchte,
Krafttraining effizienter zu machen.
Wir wünschen Euch viel Spaß mit der Folge!

Shownotes:
STRG_F "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining"
https://youtu.be/ykXU7-ahlF0

Lauersen, Jeppe: "The effectiveness of exercise interventions to
prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of
randomised controlled trials"
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/48/11/871.full.pdf

Physio Bib: "Kritik an STRG_F"
https://youtu.be/xOZw7h7jMio



Natalia F N Bittencourt: " Moving from risk factor identification
to injury patterns..."
https://www.researchgate.net/publication/305518394_Complex_systems_approach_for_sports_injuries_Moving_from_risk_factor_identification_to_injury_pattern_recognition-narrative_review_and_new_concept/link/5b2fa24caca2720785e0e5ab/download


Piotr Grzalek: " Hypertrophied ACL ligament in
weightlifters..."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535026/