71-Die Raum-Meditation-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Buddha-Blog-Podcast Folge 71


Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast
mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für
buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation.


Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie
da sind.


Ich wünsche mir eine Welt, in der die Werte und Inhalte der
buddhistischen Philosophie wieder mehr Beachtung erfahren.
Deshalb habe ich diesen Podcast und meine Webseite ins Leben
gerufen.


Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den
Stores von Apple und Android.


Viel Freude beim Podcast


Inhalt:

Der Heutige Podcast ist eine Meditation, die "Raum-Meditation".
Machen Sie doch einfach mit!
Eine Meditation für Erhabenheit und
Bescheidenheit, geführt von der Intention die Erleuchtung zu
erreichen.


Dabei geht es um den Raum, den wir einnehmen, und den Raum, den
ein Mensch einnehmen "sollte", aber nicht bespielen kann, weil
die Mitte fehlt. Daran kann man arbeiten, das Leben ist hart,
ohne Fleiss kein Preis, ohne Disziplin kein Buddhismus.


Ziel ist es, das Bewusstsein zu lösen und "loszulassen",
nicht anzuhaften.


Sitzen Sie ruhig aber gespannt auf die Dinge, die jetzt kommen,
halten Sie sich gerade und aufgerichtet, schon nach einigen
Atemzügen immer entspannter, das Gesicht, der Nacken, die
Schultern, die Atmung wird tiefer, nimmt mehr Raum ein, der Raum
zeigt sich, welches ist "mein" Raum, bringe ich die nötige
Disziplin auf, die es hierfür braucht?

Lassen Sie das Bewusstsein weiterhin zurück, nehmen Sie den
Körper nicht mehr als "Ihren" Körper wahr, sondern sehen
Sie diesen als "einen" Körper, den Geist lösen Sie vom
Ego, welches Ihnen einreden will "dass Sie das nicht
schaffen".


Erspüren Sie die Grenzen des Raumes, den Sie einnehmen, wo
sitzt die Kehrseite auf, welche Punkte an den Beinen haben
Kontakt zum Boden, wo sind die Hände, wo endet Ihre Haut? 


Hat Ihnen der Podcast gefallen?


Danke, dass Sie Buddha-Blog hören. Ist Ihne


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