#033 Warum du als Frau Kraftsport machen solltest

In dieser Folge spreche ich mit Schmerz-Coach Felix Stahl unter
anderem darüber, wie wichtig Kraftsport für Frauen ist. "Schmerzen
sind oft die Folge von unterentwickelter Muskulatur". Bäm. Der hat
gesessen. Eigentlich total logisch, dass ein "untrainierter" Körper
verspannt, um sich zu schützen und so zu Schmerzen führen kann.
Natürlich gehts in dieser Folge nicht nur um Schmerzen, sondern vor
allem auch darum, welche Vorteile Krafttraining für dich hat. Also,
schnapp dir nen Tee und hör gern mal rein. Ich hoffe, diese Folge
inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes
Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles
mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und
darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich
auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine
Kathi