#022 Wie du dich als Mama nicht verlierst

In dieser Folge spreche ich mit Power Mom Patrycja Pallentin
darüber, wie du dich als Mutter nicht verlierst. Patrycja ist
Ernährungswissenschaftlerin und unterstützt Schwangere dabei, eine
übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern, ihre Darmflora zu
optimieren und so ihre Babys ab dem ersten Tag im Mutterleib
positiv zu prägen. Diesen Ansatz find ich so mega und wichtig, dass
ich sie unbedingt in meinen Podcast einladen musste. Wir sprechen
unter anderem darüber, was du für dich als Mama machen kannst, um
ausgeglichen und entspannt zu sein, wie du ein Vorbild für deine
Kinder sein kannst und ganz wichtig, wie du dich als Mama zur
Priorität machst. Auch wenn du keine Mama bist, profitierst du
extrem von dieser Folge, denn jede(r) sollte eine gesunde Ernährung
und einen gesunden Lebensstil fokussieren. Ich hoffe, diese Folge
inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes
Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles
mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und
darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich
auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine
Kathi