#005 Stimmungsschwankungen: Emotionen im Hormoncheck!

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone ein, die
unsere Emotionen und Stimmungen maßgeblich beeinflussen. Unser
Körper ist ein wundervoll komplexes System und die Balance unserer
Hormone spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches
Wohlbefinden. Erfahre mehr über die Glückshormone Serotonin,
Dopamin und Endorphine, deren Wirkung auf unsere Stimmung und
Tipps, wie du deine natürliche Hormonproduktion unterstützen
kannst. Ebenso machen wir einen kurzen Abstecher zur Wirkung
anderer wichtiger Hormone wie Östrogen, Progesteron,
Schilddrüsenhormone und das Stresshormon Cortisol. Erfahren, wie
hormonelle Ungleichgewichte zu psychischen Problemen führen können
und wie ein gesunder Lebensstil dazu beiträgt, die hormonelle
Balance zu fördern und unser psychisches Wohlbefinden zu
verbessern. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich
selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu
machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich
über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit
anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern
möchten. Hol dir wat zu schreiben und los gehts :) Fühl dich wohl,
deine Kathi