ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

Weihnachten und die Feiertage sind zum greifen nah: Fitness bzw
Fitness Studio, Yoga, Pilates; das alles wird gegen das
leckere Essen und all die Köstlichkeiten ausgetauscht und
jetzt schon gehen viele Menschen gerne auf den Weihnachtsmarkt,
der ja auch immer mit kleinen Leckereien lockt. Und wie sehr
freuen wir uns auf das schöne Festessen an den
Feiertagen.

Das viele Menschen eigentlich abnehmen wollen oder müssen, wird
da hinten an gestellt. Und ich verrate Dir jetzt etwas ganz
wichtiges: das ist auch gut so. Denn Weihnachten oder die
Vorweihnachtszeit ist absolut nicht der richtige Zeitpunkt für
Verbote oder Diäten.

Doch viele Menschen haben regelrecht Angst Weihnachten und an den
Feiertagen Körperfett zuzunehmen. Diese Angst kann sogar
Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit (psychische Gesundheit
) haben, denn der Wunsch nach Abnehmen ist so gross, dass die
Angst zuzunehmen viel zu viel Raum einnimmt.

Ich verrate in der heutigen Podcast Episode, wie du ohne
Verbote, Verzicht und auch ohne Diäten, Weihnachten, die
Vorweihnachtszeit mit Weihnachtsfeiern und Weihnachtsmarkt und
auch die Feiertage mit all den leckeren Festessen einfach nur
geniessen kannst, ohne Angst haben zu müssen, dass am Ende
sehr viel Frustration herrscht, weil du zu viel zugenommen hast:
denn mit dem heutigenTrick wird das definitiv nicht passieren:
und nochmal: ganz ohne Verbote, Verzicht und Diät.

viel Spass beim Hören oder Nachlesen meiner neuen Podcast
Episode,
Deine Mimi Lawrence

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