Folge 148: Fit ab 40: ACHTUNG: so beugst du Arthrose, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt & Co vor.

Krankheiten wie Arthrose, Diabetes , Krebs Herzinfarkt und Co
sind leider Volkskrankheiten geworden . Nicht selten haben sie
einen gemeinsame Ursache und das ist das Übergewicht. 
Fakt ist: unsere Ernährung macht uns krank! Unser Lifestyle macht
uns krank und wir müssen dringend etwas ändern.
Alarmstufe rot.  
Was glaubst du, wie viele Menschen in Deutschland sind
übergewichtig? Laut RKI sind es insgesamt 53,5% der Bevölkerung;
aufgeteilt auf 46,6% der Frauen und 60,5% der Männer.  Bei
19% liegt sogar eine Adipositas vor. Nicht nur diese Zahlen sind
alarmierend hoch. Hinzu kommt dass mittlerweile jedes 5 bis 6.
Kind der 11 bis 13jährigen unter Übergewicht leidet.  Das
ist Wahnsinn.  Und für die Kids entpuppt sich das auch als
ein riesen großes Problem für ihr weiteres Leben.


Zudem sind wir die erste Generation seit der Menschheit, die sich
zurückentwickelt: sowohl von der Körperhaltung, als auch der
Lebenserwartung. Und schuld sind ganz alleine wir selber. Unsere
Art und Weise zu Leben. Und das bringt ja auch noch ganz andere
Probleme mit sich: es ist die erste Generation, wo die
nachkommenden Kids einfach nicht mehr so arbeitsfähig sind, eben
daher dass sie immer schneller erkranken und gesundheitliche
Probleme haben- Das wirkt sich auch auf unsere Wirtschaft aus.
Das ist wirklich ein Teufelskreis, den wir einfach durchbrechen
müssen. Und dazu hoffe ich heute beitragen zu können.


In der heutigen Epsiode verrate ich dir tolle  Tipps und
Tricks, wie wir alle wieder gesünder, fitter und glücklicher
Leben können.  Auch wenn Du so wie ich, älter als 40
bist.

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Wechseljahre
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