134 | ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN: MIT DIESEN TIPPS KLAPPT'S GARANTIERT!

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Erfolgreich abnehmen ganz ohne Verzicht, es
funkitoniert! 


Möchtest du entweder ein bisschen abnehmen?


Hast du vielleicht auch schon unzählig viele Diäten gemacht, aber
irgendwie scheint keine langfristig zum Erfolg zu führen?


Oder tangiert dich das Thema Diät überhaupt nicht, du bist sogar
sehr zufrieden mit deinem Gewicht; aber wohlfühlen tust du Dich
dennoch nicht. Du bist dauernd schlapp, erschöpft und
müde?


Oder hast du vielleicht öfter mit Stimmungsschwankungen zu
tun und verwendest generell eher die negativen Smiliys in
Nachrichten, als das du strahlend durch die Gegend läufst?


Egal ob du in den Wechseljahren bist oder nicht, Mann oder
Frau: diese Episode sollte jeder hören!


Heute geht es um all diese Themen und alle haben einen
gemeinsamen Nenner:


Unseren Blutzucker.


Diabetes, Herz Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkte und Co: wir
können aktiv selber Vorsorge leisten. Jeder einzelne von uns und
das alles, ohne auf etwas zu verzichten!


Wir klären in dieser Episode:

Was hilft beim abnehmen 

Was essen zum Abnehmen

Wie abnehmen in den Wechseljahren funktioniert

Thema Blutzucker 

Welcher Blutzuckerwert ist normal 

Welches Obst senkt den Blutzucker 

Was senkt den Blutzucker über Nacht 

Wir reden über Diabetes | Diabetes mellitus

wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst

was es mit dem Insulin auf sich hat

Was macht Insulin

und wie mit Insulin abnehmen



Sponsor der heutigen Episode ist die Firma KoRo. Mit dem Code
MIMI sparst du.


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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