125 | Wie der Beckenboden die Gesundheit des gesamten Körpers beeinflusst: Stichwort: Rückenschmerzen und Hüftschmerzen?

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Viele Menschen- egal welchen Alters und egal ob Mann oder Frau
kennen Rückenschmerzen und Hüftschmerzen. Einige Frauen
und auch Männer leiden unter Inkontinenz. Auch ein
Prolaps kommt viel öfter vor, als die meisten Menschen
glauben.


Was all diese Probleme gemeinsam haben? Die Ursache für diese
Probleme kann im Beckenboden liegen.


Was viele Menschen nicht wissen: der Beckenboden kann nicht nur
zu schwach, sondern auch zu verspannt sein.


Aber woher weisst du, ob du einen zu schwachen oder zu
verspannten Beckenboden hast?


Mangelnde Bewegung, Schwangerschaft und Geburt, Verletzungen,
chirurgischen Eingriffen und so einiges mehr können die Ursachen
sowohl für einen verspannten, als auch zu schwachen Beckenboden
sein. 


Rückenschmerzen und Hüftschmerzen können die Folge sein, da der
Beckenboden in einem engem Zusammenhang mit der
Wirbelsäule und den Hüftgelenken steht. 


Es erwartet dich eine wahnsinnig spannende Episode, die sich
wirklich jeder Mann und jede Frau anhören sollte.


Die besten Tipps für einen perfekten Beckenboden


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