112 | Training bei Erkältung: wann pausieren, wann weiter trainieren

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In unserem Leben kommt meistens alles anders, als man denkt.


Und unser Leben ist in den letzten Monaten nicht unbedingt
leichter geworden, sondern für viele Menschen komplizierter und
schwieriger.


Heute erkläre ich Dir,


wann es gut und richtig ist, eine Trainingseinheit einfach
mal ausfallen zu lassen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
und

wann Du besser loslegen solltest, selbst wenn Du Energie los
bist und du weder Lust noch vermeintlich Zeit hast.



Bewegung und Training sind für jeden Menschen super wichtig. Aber
oft haben wir falsche Gründe um uns zu bewegen und genau das
nimmt uns oft die Motivation und die Freude am Sport.


Heute möchte ich Dir diese Freude wieder zurückbringen und
gemeinsam mit Dir eine perfekte Lösung für Dich finden. Denn ich
glaube in diesen Zeiten können wir alle eine extra Portion
Glückshormone gebrauchen.


Viel Spass beim Hören,


Deine Mimi


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Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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