108 | BECKENBODEN & BECKENBODENTRAINING

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Heute dreht sich alles um unseren Beckenboden und wie wir unseren
Beckenboden trainieren können.


Wir gehen unter anderem auf folgende Fragen ein:


  Was ist der Beckenboden

Wie Beckenboden trainieren.

Symptome Beckenboden Probleme

Ab wann Beckenboden Training beziehungsweise wer

Wie kann ich meinen Core trainieren

Soll ich sit ups machen

Wie atme ich richtig

Soll ich meine Bauch anspannen während eines Trainings



Es erwartet Dich wieder eine super spannende Episode, die sich
wirklich jeder Mensch anhören sollte, denn wir alle haben einen
Beckenboden; wir Frauen und auch die Herren der Schöpfung. Und
auch wenn es viele Menschen glauben, aber nicht nur Frauen nach
einer Geburt können Schwierigkeiten mit ihrem Beckenboden
bekommen, sondern alle Menschen.


Viel Spass beim hören dieser spannenden Episode.


Deine Mimi


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Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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