95 | DIE ULTIMATIVE ERNÄHRUNGSFORMEL: WARUM DU AUF KEINEN FALL AUF KOHELNHYDRATE VERZICHTEN SOLLTEST

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Viele Menschen möchten fit und gesund sein. Viele Menschen wollen
abnehmen, Bauchfett verlieren und einfach gut ausschauen und zwar
bis ins hohe Alter.


"Du bist, was Du isst". Dieser Leitsatz bringt alles zum
Ausdruck.


Unsere Körper sind -im wahrsten Sinne des Wortes- von uns selbst
kreiert. Also frage Dich einmal selber:


was führst Du Deinem Körper Tag ein Tag aus zu.



Gute Lebensmittel enthalten eine Menge Informationen in Form von
Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und
Ballaststoffen. Diese Komponenten beeinflussen jede Zelle unseres
Körpers: unser Immunsystem, unser Entgiftungssystem, unser
Hormon- und Verdauungssystem, unser Mikrobiom und unser
Energielevel.


Genau darum ist Essen unser mächtigstes Mittel um wirklich gesund
und fit zu sein und zwar bis ins hohe Alter.


Heute geht es um das Thema GESUNDE ERNÄHRUNG: und zwar für alle;
ob Du nun abnehmen und Bauchfett verlieren möchtest, oder
zunehmen willst oder Dir einfach eine gesunde Ernährung wichtig
ist.


Viel Spass beim zuhören.


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