79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness
und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den
Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr
früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und
schmerzfreien Körper zu bekommen.


Die Frage lautet also: wo und wie startest Du?


Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach
verstehen, wie Dein Körper funktioniert.


Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workout und wenn
Du nicht genügend Zeit in die Erholung legst könnte das einer der
Gründe sein, warum Du keine sichtbaren Erfolge verzeichnet.


Ich erkläre Dir heute die Hierarchie der 4 Dinge, die Dir einen
sichtbaren Erfolg verschaffen werden.

Sponsor der heutigen Episode ist zum einen Braineffect. Wir
hatten euch ja von unserem wunderbaren Erfolg im Kampf gegen
Corona Langzeitfolgen (Hefepilz) erzählt. Dafür verwenden wir
regelmäßig die Gut Care Kapseln. Mit dem Code: Mimi15
erhälst Du 15% Rabatt.


Wir verwenden von Braineffect auch Mood, Recharge, Resveratrol.


Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail.


Und wenn euch diese Episode gefallen hat freuen wir uns über
deine einmalige Bewertung unseres Podcast.


Ach ja und wenn Du Lust auf Videos von uns hast: wir haben einen
tollen Youtube Kanal, auf dem jede Woche ein neues Video
erscheint.


Hab einen wunderbaren Tag,


Deine Mimi


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness