76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse

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Egal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat
seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut. 


Das Geheimnis liegt im richtigen Zeitpunkt. 


Der weibliche Körper durchläuft Monat für Monat einen Zyklus.
Diesen kann man zu seinen Vorteil nutzen, um seine Ziele zu
erreichen.


Ob Yoga, HIIT oder laufen; Dein Körper verrät Dir, mit welcher
Sportart er zu welchem Zeitpunkt Deine gewünschten Ergebnisse
erzielt.


Egal welche Ziele zu hast: 


abnehmen und Fettverbrennung

wohlfühlen

schmerzfrei werden/ bleiben



Es gibt nicht die eine perfekte Sportart, aber es gibt den
perfekten Zeitpunkt.


Sponsoren
Firma KoRo. Für die Schokolade benutze ich die Kakaobutte, den
Ahornsirup, den Kakao, Vanille und die Nüsse. Auch hier gibt es
einen Rabatt Code: Mimi


Es schmeckt einfach alles himmlisch gut. ️️️️


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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