75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme

in der heutigen Episode geht es um:


die drei Phasen der Menopause

warum die Menopause bereits ab Mitte 30 beginnen kann

was Du vorbeugend für eine "sanfte" Menopause tun kannst

welchen Einfluss Alkohol, Stress und eine ungesunde Ernährung
auf Dich haben 

welche Symptome es gibt

was es mit HRT auf sich hat

was Du selber aktiv tun kannst

warum die Menopause nicht immer schlecht ist, sondern je nach
Kultur auch was Tolles sein kann

welche Nahrungsergänzungsmittel ein MUSS sind in dieser Phase
und welche ein NO GO

wie und ob eine Gewichtsabnahme in dieser Phase überhaupt
möglich ist

und noch vieles mehr



Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx. 


Wenn Du Fragen zu dieser Episode hast schreibe uns gerne eine
Mail oder kontaktiere uns via Instagram. 


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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