#11 2023 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Der Podcast behandelt das Element Metall und seine Bedeutung in
den fünf Wandlungsphasen. Metall wird mit dem Westen, dem
Sonnenuntergang, dem Herbst und dem Absterben und Sammeln
assoziiert. Die Farbe des Elements ist Weiß, das klimatische
Phänomen ist Trockenheit und die Organe sind Lunge und Dickdarm.
Die Emotion, die dem Element zugeordnet ist, ist Traurigkeit und
Trauer. Körperbewegungen, die dem Element Metall entsprechen,
sind präzise, strukturiert und kontrolliert. Auch die bewusste
Atmung wird mit dem Metallelement in Verbindung gebracht. Das
Loslassen und Auflösen von Spannungen sind ebenfalls Aspekte des
Metallelements. Der Podcast endet mit einer Betrachtung einer
typischen Tai-Chi Bewegung unter dem Aspekt der fünf
Wandlungsphasen.