67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden

Das Zauberwort lautet: kleine Schritte....


So viele Menschen fragen mich immer: "Mimi, was bedeutet es
eigentlich, wenn mein Arzt mir sagt: Du musst mehr Sport machen".


Genau damit beschäftigen wir uns heute.


Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist 


KLEINE SCHRITTE zu gehen auf Deiner Reise zu einem
schmerzfreien, fitten und gesundem Leben. 

warum uns negative Gedanken krank machen 

warum die ganzen Challenges (die bestimmt jeder wieder im
Januar anbieten wird) einfach nichts bringen, meiner Meinung
sogar einen negativen Effekt auf Dich haben werden

und ich verrate Dir, wie Du es mit 100% Sicherheit schaffst
langfristig schmerzfrei, fit, gesund & glücklich zu sein und
zu bleiben. 



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Ich helfe hier sehr gerne. ️


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