54 | Stoffwechsel & Krafttraining mit zunehmenden Alter

Verändert sich dein Stoffwechsel mit zunehmenden Alter
und kann ein 50jähriger/ eine 50 jährige genauso effektiv
trainieren, wie ein/-e 20 jährige/-r?


Was ist dran an dem Mythos, dass wir im Alter nicht mehr die
Muskelkraft aufbauen können wie unser 20jähriges ich?


und was ist dran an dem Mythos des eingeschlafenen Stoffwechsels?


Eines sei gesagt: es wird mega spannend und Du wirst einem AHA
Erlebnis diese Episode hören.


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Wechseljahre
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