50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?

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Kann regelmäßiges Training dazu führen, dass Du im Alter jung
und gesund ausschaust, oder kann Fitness genau das Gegenteil mit
sich bringen, nämlich dass Du viel älter ausschaust und Deine
ganzen Gelenke viel älter und gebrechlicher erscheinen, als sie
es zu dem Zeitpunkt eigentlich sollten?


Die Antwort erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.


Ich verrate Dir, wie Fitness zu einem Anti Ageing Programm für
Deine Gesundheit und Deinen Körper werden kann und wie Du alles
falsch machen kannst.


Ich verrate Dir auch was der Lichtschutzfaktor, die Sonnenbank
und ein Türschanier mit deinem Knie zu tun haben und ich
verspreche Dir, dass DU am Ende der Episode wieder einmal viele
AHA Momente erlebt haben wirst.


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wirklich sehr und stecken viel Liebe, Zeit und Arbeit am Sonntag
und Montag in diese für Dich stets informativen 20 bis 30
Minuten.





Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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