41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist

Wie gestaltet man sein Training am besten?


Was ist die Basis eines jeden Trainings und warum wird Dich diese
Antwort überhaupt nicht erfreuen?


In dieser Episode beantworte ich euch die Frage, wie die perfekte
Übungsauswahl für Anfänger im Krafttraining ausschaut und wie die
perfekte Übungsauswahl für Fortgeschrittene im Krafttraining
ausschaut.


Ich werde Dir zwei essentielle Fragen stellen, welche Du Dir auf
jeden Fall beantworten musst, wenn Du


abnehmen möchtes

Dich wieder wohler fühlen willst

du etwas verändern musst oder möchtest

und wenn Du endlich schmerzfrei werden willst



Eine sehr interessante Episode, in der ich mich kritisch über
unsere Fitness Industrie, Instagram und Co und unsere
Gesellschaft äußern werde.


Eine Episode, in der ich Dir erkläre, was ich in über 20 Jahren
in dieser Branche als Trainer und Yogalehrer selber an Fehlern
gemacht habe, was ich daraus gelernt habe und warum wir ganz
dringend umdenken müssen, wenn wir gesund und fit alt werden
wollen.


Ich freue mich über eine Spende via Paypal (info@rebellu.com)️


Diese Folge kannst Du hier nachlesen:
https://mimilawrence.com/atmung-im-training-gegen-schmerzen/


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