24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!

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Plagen Dich auch Rückenschmerzen, die in Dein Bein hinab
ausstrahlen? Dir Begriffe: ISCHIAS und PIRIFORMIS
SYNDROM hast DU auch schon mal gehört und Du glaubst
vielleicht dieses Syndrom auch zu haben? Vielleicht hast Du vom
Arzt ja auch schon diese Diagnose gestellt bekommen; aber Hand
aufs Herz, darunter vorstellen kannst Du Dir eigentlich auch
nichts.


Dann ist diese Episode genau die Richtige für Dich.


Du lernst:


den Unterschied zwischen Hexenschuss & Ischias

warum Bewegung so wichtig ist

was die Atmung mit Deinen Schmerzen zu tun hat

was Deine Füsse mit Deinen Rückenschmerzen zu hat

was Deine Hüfte Aussenrotation mit Deinen Schmerzen zu haben
kann

warum niemals nur der Piriformis Schuld hat an den Schmerzen



Es gibt in dieser Episode sogar eine Übung, die Du mitmachen
kannst & solltest.


ich erzähle Dir, wie ich arbeite und warum ich kein grosser Fan
davon bin, meine Arbeit nur auf Forschung und Studien zu stützen.


Schau Dir auf jeden Fall und rebellUTraining an. Hier haben wir
eine super Reihe gegen Rückenschmerzen veröffentlicht. Diese
Reihe hat schon über 1000 Menschen geholfen, im Kampf gegen ihre
Rückenschmerzen.


Ebenso zeigen wir wöchentlich Übungen auf YouTube, fast täglich
auf unserem Instagram Kanal & in unserem Wissensmagazin
findest Du tolle Rezepte & Artikel.


Ich freue mich, wenn Du mir eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes
oder Google hinterlässt, wenn Dir diese Episode gefallen hat. Es
ist eine Wertschätzung an meine Arbeit und hilft mir dabei, dass
noch mehr Menschen aufmerksam auf mich werden und ich noch mehr
Menschen unentgeltlich helfen kann.


Herzlichen Dank und herzliche Grüße


Deine Mimi Lawrence.


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness