18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.

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Weihnachten steht vor der Türe. Plätzchen, Alkohol, deftiges
Essen. Einige Menschen hauen an Weihnachten, Ostern oder
Geburtstag gerne so richtig rein und essen weit mehr, als sie
sollten. 


Sollten wir deshalb ein schlechtes Gewissen haben?


Was passiert wirklich in deinem Körper, wenn Du Dich masslos
vollgestopft hast?


Was passiert mit diesen zusätzlichen Kalorien und wie solltest
Du Dich danach verhalten?


Ich beantworte in dieser Episode all diese Fragen. Basierend auf
zwei Studien und meiner persönlichen Erfahrung der letzten 20
Jahre; diese Antwort wird Dich auf jeden Fall überraschen und mit
dieser Antwort rechnest Du auf keinen Fall!


Sei gespannt und verpasse nicht diese spannende Folge. 


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Die Studien findest Du im passenden Blogartikel auf unserer
Website in unserem Wissensmagazin


Solltest Du über Weihnachten zu viel gegessen haben, aber vor
allem, solltest Du Dich gerne regelmäßig mit top Homeworkouts zu
Hause bewegen wollen empfehle ich Dir auf unserer Homefitness
Seite vorbeizuschauen. 


Fertige Trainingsprogramme:


HIIT Monat 1


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Ade Rückenschmerzen


Bye bye Schulter & Nackenschmerzen


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all das und noch viel mehr findest Du auf unserer Homefit Seite:
www.rebellu.training.


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Wir freuen uns auf Dich.


Deine Mimi Lawrence


Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart
Wechseljahre
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Webseite: mimilawrence.com
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