7 | Reizdarm, fehlende Motivation & Achselfett

Diese Woche habe ich drei Fragen aus dem Bereich Fitness und
Gesundheit für euch beantwortet, die wirklich immer und immer
wieder gestellt werden:

1. Wir klären, was ein Reizdarm ist und was essen beim
Reizdarm; sprich: ist es sinnvoll auswärts zu essen, oder doch
lieber selber kochen? Und vor allem welche Lebensmittel kannst Du
essen, wenn Du unter einem Reizdarm leidest.

2. hast Du vielleicht auch einen Partner zu Hause, der sich
einfach gar nicht bewegen mag. Der auch keine Motivation für
Sport aus eigenem Antrieb entwickeln kann: wir helfen euch
bei dem Thema: Motivation Sport.

3. "Was kann ich gegen meine Winkearme tun"? Eine so oft
gestellte Frage. Gibt es Übungen gegen WInkearme, kann ich meine
Winkearme trainieren oder ist es ein hoffnungsloses
Unterfangen? 

Dieses Mal gibt es zeitliche Markierungen, falls du nicht alles
hören magst (es ist aber alles sehr interessant!). 

1. Reizdarm: beginnt bei 0:14 Min
2. Motivation: beginnt bei 15:06 Min
3. Winkarme: beginnt bei 24:01 Min

Viel Spass bei dieser Episode.
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Deine 
Mimi Lawrence.





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