Folge #23 Wie gestalte ich meinen Tag Migräne prophylaktisch?

In der heutigen Folge nehme ich Dich mit, wie Du einen Alltag
gestalten kannst, damit du möglichst wenig unter Migräne leidest.
Eine Migräne entsteht, wenn der Energiespeicher aufgebraucht ist.
Um dies zu verhindern, ist es wichtig, den Energiehaushalt so zu
führen, dass Du möglichst wenig in dieses Defizit kommst. Der
Ayurveda hat hier viele wertvolle Tools, die Dir dabei helfen, zur
Ruhe zu kommen um das Vata Dosha, das für die Migräne in erster
Linie verantwortlich ist, zu erden und wieder in Balance zu
bringen. Am besten nimmst Du Papier und Stift zur Hand, dass Du
alles, was Dich besonders anspricht und wo Du denkst, ja das möchte
ich ausprobieren, notieren kannst. Hast Du Fragen oder denkst Dir,
oh, das schaffe ich nie alleine, dann melde Dich sehr gerne, ich
verlinke Dir hier mein Angebot. Ich wünsche Dir spannendes Hören
und viele wertvolle Erkennntise. Alles Liebe, Ursula
https://ursulagschwind.ch.
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